Kolme luonnonkosmetiikan fluorillista hammastahnaa


vegaani luonnonkosmetiikka hammastahna fluori lavera sante urtekram

Heippa ja ihanaa maanantaita! Jos jokin asia luonnonkosmetiikassa herättää kysymyksiä niin se on hammastahna. Jokainen sitä käyttää aivan varmasti päivittäin muksusta vaariin ja sillä todella on merkitystä mitä suuhunsa pistää. Keskusteluun fluorista tai fluorittomuudesta en ota kantaa, sillä on tutkimuksia paljon sekä puolesta että vastaan. Nyt esittelen teille kolme vegaanista suosikkiani luonnonkosmetiikan hammastahnoista, jotka sisältävät fluoria. Tällä hetkellä fluorin päivittäinen saantisuositus on kuusivuotiaasta alkaen 1 450 ppm. 

Käytän itse vaihtelevasti näitä kolmea tahnaa ja hampaissani on reikiä harvioin. Monet pärjäävät hyvin fluorittomalla tahnalla, toiset taas eivät. Tärkeintä kuitenkin lienee, että fluoria ei niellä missään vaiheessa. Siirtyessäni luonnonkosmetiikkaan säikähtäessäni mikromuovien maailmanvalloitusta oli yksi suurimpia järkytyksiä sen löytyminen useista hammastahnoista, varsinkin näistä "valkaisevista",jotka eivät oikeasti valkaise hammasta vaan värjäävät taikka hankaavat ulointa pintaa pois. Sen jälkeen on tullut testattua hammastahnaa jos toistakin ja otin tähän omat suosikkini. 


postaus sisältää mainoslinkkejä
vegaani luonnonkosmetiikka hammastahna fluori lavera sante urtekram

Otin vertailuun kolme eri hammastahnaa, joista muistaakseni jokainen löytyy Prisman luonnonkosmetiikan hyllyltä, hinta hieman vaihtelee ostopaikasta riippuen kahdesta ja puolesta eurosta ylöspäin. Urtekramin fluorillinen Mintun makuinen hammastahna aloeveralla sisältää fluoria 1000ppm ja on maultaan mieto. Ei vaahtoa ihan kauheasti, mutta omalla kohdalla se ei ole haitannut. Fluoria tässä on selvästi vähiten verrattuna muihin, ei huono, mutta voisi olla raikkaampikin. 

Laveran mintun makuinen basis sensitiv hammastahna sisältää fluoria melkein suositusten mukaiset 1400ppm ja on maultaan hieman raikkaampi kuin Urtekramin tahna. Nämä ovat hyvin samankaltaisia käytössä ja kummassakin fluori maistuu selvästi lävitse ja koostumus tuntuu tietyllä tapaa (fluorista johtuen?) jauhoiselle. Kuitenkin alun ihmettelyn jälkeen tähänkin tottui muutamalla käyttökerralla, mutta tämä on ehkä omalla kohdallani se ratkaisevin tekijä.

Ehdoton suosikkini hammastahnoista ehkä ikinä onkin Santen Family sarjan mintun makuinen hammastahna, joka on koostumukseltaan sileämpää sekä vaahtoisampaa kuin aiemmat kolleegansa. Maku on ehdottomasti raikkain kaikista ja tätä suosittelen lämpimästi helpoksi vaihtoehdoksi siirryttäessä luonnonkosmetiikan hammastahnoihin. Tämä on meidän kummankin suosikki kaikista ja sisältää fluoria 1200ppm . Myös pelkästään pakettia avatessa tämä tuoksuu eniten "normaalille" hammastahnalle ja uskonkin tämän olevan myös lasten mieleen. 

vegaani luonnonkosmetiikka hammastahna fluori lavera sante urtekram


Näitä jokaista yhdistää mintun maku, luomuus, vegaanius ja fluorillisuus. Edullisin Prismassa näistä on Sante ja se onkin helppo valinta ostoskoriin. Verkkokaupoissa hinta on hieman arvokkaampi, mutta kaiken kaikkiaan eivät nämä pahasti lompakkoa rokota. Saksassa ihan perus kaupasta sai vegaanista luonnonkosmetiikan hammastahnaa melkein puoleen hintaan mitä Suomessa. Nyt meillä onkin muutama Saksasta tuotu testissä (yksi fluoriton ja yksi fluorillinen) ja pakko sanoa, että näistä kolmesta esittelemästäni jokainen menee niiden edelle maultaan ja toimivuudeltaan. 

Puhtailla hampailla ja raikkaalla suulla kohti uutta alkanutta viikkoa ja helmikuuta!


vegaani luonnonkosmetiikka hammastahna fluori lavera sante urtekram
vegaani luonnonkosmetiikka hammastahna fluori lavera sante urtekram

affiliatelinkki

Nokkosletut yllätyksien laatikosta (v)


Nyt on aika lopettaa hiljaisuus ja suunnata katse meidän keittiömme uuteen valloittajaan; Best Bites pakettiin! Luin tästä yllätyslaatikosta alkuun muutamasta blogista ja ihastuin heti ideasta. Laitoinkin marraskuussa tilauksen menemään ja nyt olen saanut kolme boksia. Rakastan yllätyksiä sekä testata uusia tuotteita niin keittiössä kuin kosmetiikankin saralla. Laatikosta löytyy erilaisia tuotteita lähtien luomu- ja kasvisruokauutuuksista, superfoodeihin sekä Reilun Kaupan tuotteisiin. Kokonaisuutena se ei ole vegaaninen, mutta positiiviseksi yllätykseksi suurin osa tuotteista sopii meidän talouteen (vaikka Järki Särki aluksi hieman ihmetyttikin). Tuotteista osa on ollut minulle tuttuja, mutta onnekseni ne ovat olleet todella hyviä sellaisia, esim. Loov merkin glögi on aivan huippua ja ei yhtään haitannut sen löytyminen joulukuun paketista.

Tässä kuussa aiheena oli "voimaruokaa uuteen vuoteen" ja sieltä löytyi esimerkiksi törkeän hyviä kauralantteja, nokkosrouhetta, nokkosyrttisuolaa, punajuurimehua, raakasuklaata, misokeittopusseja sekä koivuvettä. Koivuvedestä pakko sanoa etten suosittele sitä koivulle allergisille ihmisille, itse kuulun näihin ja pienen maistamisen jälkeen oli pakko juottaa loput Kallelle. Kuitenkin mielenkiintoinen makuelämys! Jos koko paketin sisältö kiinnostaa löydät sen täältä

Tämä on helppo tapa saada keittiöön piristystä ja itsellesi sopimattomat tuotteet voi aina laittaa eteenpäin. Meillä tullaan tästä paketista ehdottomasti näkemään useasti BitMixin kauralantit, sillä ne maistuvat niin aamuisin ennen töitä kuin illalla teen kanssa. Ilman boksia olisi jäänyt varmasti kokeilematta! 

Olin aiemmin kiikun kaakun jatkanko vai en Best Bitesin boksin kanssa, mutta toistaiseksi ajattelen sen kuukausittaisena hemmotteluna arkeen. Hintaa kestotilauksessa laatikolla on 39,90e ja postikulut kuuluvat hintaan. Kannattaa kuitenkin pitää silmät auki, sillä monessa blogissa on ollut koodi ensimmäisen paketin saamiseen puoleen hintaan! 


NOKKOSLETUT (veg.)

Ainekset:
5dl kaura- tai soijajuomaa
2rkl nokkosrouhetta *
1tl nokkosyrttisuolaa *
1dl luomu pikakaurahiutaleita
3dl vehnäjauhoja
2rkl rypsiöljyä

margariinia paistamiseen
puolukkahilloa tarjoiluun

Ohje:
Mittaa kaura- tai soijajuoma kulhoon, lisää nokkosrouhe, nokkosyrttisuola ja sekoita kunnolla. Lisää pikakaurahiutaleet ja hiljalleen vehnäjauhot sekoittaen reippaasti. Lisää lopuksi rypsiöljy ja anna turvota puolisen tuntia. Lämmitä pannu kuumaksi ja paista haluamasi kokoisia lettuja. Hyvä lämpötila vaihtelee paljon hellasta, mutta meillä 3-4 (max 6) toimi parhaiten. Tarjoile puolukkahillon kanssa! 

 *Helsinki Wildfoodsin kanssa testattu ja todettu hyväksi


Ihanan energistä viikonloppua!

Kaksi keinoa parempaan aamuun



Kuinka moni myöntää ensimmäisenä aamulla herätessään kaivavansa puhelimen esiin tai suuntaavansa koneelle kahvikupin kanssa? Yleensä teen kummatkin juuri mainitussa järjestyksessä ja herääminen kestää oikeasti ikuisuuden. On tapoja, joilla aamun saa paremmin starttaamaan ja eräs vanha suosikkini vuosien takaa on palannut nimittäin jooga. Lempeä herätys keholle ja mielelle ilman ylimääräisiä ärsykkeitä ja somea, toimii!

Toinen mitä en ole luovuuskammon tultua esiin tehnyt pitkään aikaan on maalaaminen. Lähes joka päivä törmään kirjahyllyssä aikuisten värityskirjoihin, jotka ovat jääneet vain lojumaan. Selailin muutamaa mandala kirjaa ja huomasin yhdessä olevan kuvat vain toisella puolella sivua. Sivu irti, vesivärit kehiin ja luovuus valloilleen! Valmiista pohjasta on helpompi aloittaa ja vesivärillä homma ei ole niin kontrolloitua. Nappasin kupin kahvia viereen ja se unohtui siihen täysin keskittyessäni sekoittelemaan uusia ihania sävyjä ja kaivamaan sisältä voimaa tulevaan päivään. Jos valmis kuva kiinnostaa niin löydät sen instagramista!

Varoituksen sananen sinulle, joka olet yhtä höperö keskittyessäsi kuin minä; älä dippaa sivellintä kahvikuppiin, se ei tuo mitään mukavia lisäaromeja. Myöskin vesiväriveden juomista kanttaa epähuomiossaan välttää. 

Kukkakaalisosekeitto rapsakoilla sämpylöillä (v)

vegaaninen kukkakaalisosekeitto ohje ruokaohje sämpylät vegaani

Olen aiemminkin jo maininnut sunnuntain olevan minulla päivä, jolloin varustaudun seuraavaa viikkoa varten täyttämällä jääkaapin ääriäänmyöten täyteen ruoalla. Sellainen päivä minulla oli eilenkin ja tällä kertaa inspiraatio lähti instagramista ja sen kautta löytämästäni Rapeiden sämpylöiden ohjeesta Vegelicious -blogista. Rapeat sämpylät eivät ole minulle uusi juttu, sillä jo muutaman vuoden ajan olen tehnyt kylmäkohottamalla yön yli törkeän hyviä sämpylöitä, mutta näiden huono puoli on juuri se pitkä odotus sekä se ettei aina tajua tehdä sitä taikinaa illalla kohoamaan aamuksi. 

Meillä pyritään olemaan käyttämättä uunia turhaan ja sama koskee myös sitä, että kun uuni on lämmin niin silloin sillä valmistetaan enemmänkin ruokia kerralla. Lisäksi tässä säästyy monelta eri siivoamiselta, sähkönkulutukselta ja arki helpottuu, kun sitä ruokaa tekee isomman satsin kerralla. Käytämme paljon eri pakasteita sipuliperunasuikaleista lähtien juuri niiden helppouden takia. Niistä saa varioitua erilaisia kiusauksia helposti mausteilla ja eri proteiineilla. Yleisin meillä on tillin ja sitruunapippurin kanssa savutofukiusaus, jota tosiaan tulee valmistettua viikoittain. Toinen mitä meillä tehdään usein on härkiksestä tehty makaronilaatikko, jota myös varioin eri maustein.

Arkkupakastimesta mansikoita etsiessä törmäsin kukkakaalipussiin ja siitä tuli jotenkin kauhea himo kukkakaalisosekeittoon. Tein sitä sämpylöiden kaveriksi ja törkeän hyvää siitä tuli vaikka itse sanonkin! Nyt jaan teille ohjeen kukkakaalikeittoon sekä rapsakoihin sämpylöihin, sillä jonkinverran muokkasin Vegeliciousin ohjetta enemmän omaan makuuni ja haluan jakaa sen kanssanne. Kummatkin ohjeet ovat täysin vegaanisia.

KUKKAKAALISOSEKEITTO


AINESOSAT:
pussi pakaste kukkakaalia (Pirkka 450g)
3 pientä jauhoista perunaa
1 sipuli
1 yrtti- tai kasvisliemikuutio
ripaus suolaa
ripaus mustapippuria
purkki kaurakermaa
kourallinen tuoretta persiljaa 
(tai pari ruokalusikallista pakaste persiljaa)
muutama nokare sinistä keijua

OHJE:
Kuori ja pilko perunat ja sipuli pienemmiksi. Kaada ne kattilaan liemikuution sekä kukkakaalien kanssa ja kaada vettä niin paljon, että kaikki peittyy juuri ja juuri. Anna porista hellalla niin kauan, että perunat ovat täysin pehmenneet ja lisää mukaan hieman suolaa, mustapippuria sekä muutama nokare sinistä keijua sekä kaurakerma. Anna vielä hetken aikaa kiehua hiljalleen levyllä, jonka jälkeen lisää persilja ja sammuta levy. Kun keitto on jäähtynyt hetken aikaa niin soseuta joko sauva- tai tehosekoittimella. Muista varoa kuumaa keittoa soseuttaessa tehosekoittimen kanssa! Tarjoile tuoreiden sämpylöiden kera. 

vegaaninen kukkakaalisosekeitto ohje ruokaohje sämpylät vegaani

HELPOT RAPEAT SÄMPYLÄT n. 12kpl 


AINESOSAT:
5dl vettä
½dl soijajugurttia + ½dl kaurajuomaa 
 (tai 1dl soijajuomaa)
25g hiivaa
2tl suolaa
1rkl agavesiirappia
2dl kaurahiutaleita
½dl ruisjauhoja
1dl grahamjauhoja
n. 9dl vehnäjauhoja
½dl rypsiöljyä

OHJE:
Sekoita soijajugurtti, kauramaito (tai näiden tilalla soijajuomaa) sekä vesi keskenään ja lämmitä mikrossa hetken verran niin, että se on n. käden lämpöstä. Lisää hiiva, suola ja agavesiirappi ja sekoita niin, että hiiva on täysin liuonnut nesteisiin. Sekoita puuhaarukalla yksi kerrallaan mukaan kaurahiutaleet, ruisjauhot, grahamjauhot ja lopuksi desi kerrallaan vehnäjauhoja. Kun koostumus alkaa olla kiinteämpää sekoita loppuosa käsin siihen saakka kunnes taikina alkaa irtoilemaan kulhosta ja aivan viimeiseksi lisää ja sekoita rypsiöljy joukkoon. Päälle voit ripotella hieman vehnäjauhoja ja laita kohoamaan leivinliinalla peitettynä vedottomaan paikkaan tunnista puoleentoista. 

Laita uuni kuumenemaan 240-250 asteeseen sekä ota kaksi peltiä leivinpapereineen valmiiksi esille. Ripottele vehnäjauhoja pöydälle reilusti ja kumoa taikina varovasti päälle, ideana on etteivät ilmakuplat hajoa joten älä vaivaa! Laita vielä hieman vehnäjauhoja taikinan päälle ja taputtele taikinaa vähän varoen kuitenkaan vaivaamasta. Leikkaa taikina muutamaan isompaan osaan, josta taas leikkaat itse sämpylät n. 2-4 osaan. Tein itse isoja sämpylöitä n. 12 kpl. Pyri tekemään kaikista saman kokoisia kypsymis ajan vuoksi! 

Nosta pelleille tasaisesti ja paista uunissa n. 20min, kannattaa olla tarkkana viimeiset minuutit etteivät pääse palamaan! Toisen pellillisen kohdalla vähän laskin lopussa lämpötilaa. Anna jäähtyä ja älä peittele heti, että kuoresta tulee ihanan rapea.


Herkullista alkanutta viikkoa!

Luonnonkosmetiikkaa Berliinistä

luonnonkosmetiikka berliini vegaani vegaaninen kosmetiikka vegan alterra alverde dm rossmannSaksassa luonnonkosmetiikan tilanne on hyvin erilainen kuin meillä Suomessa. Ensinnäkin ketjuilla on usein omat luonnonkosmetiikan merkkinsä ja kaiken lisäksi nämä ovat usein suoraan vegaanisia ja aivan törkeän edullisia! Onhan kosmetiikka toki muutenkin Saksassa edullisempaa, mutta lähdimme hakemaan nimenomaan sitä luonnollisempaa puolta ja sellaista mitä meiltä ei saa. Minulle suurin yllätys oli se mistä sitä kosmetiikkaa oikein löytä ja se kävikin vahingossa. Berliinissä kosmetiikkaa toki löytyy ihan perus marketista, mutta nimenomaan sitä varten on muutama eri kosmetiikkakauppa Sokoksen Emotionin tapaan, josta löydät kaiken tarvittavan. Niistä kahta löytyy aivan joka nurkasta nimittäin Rossmannia ja dm:mää, joista kummallakin on ne omat merkkinsä Alterra (Rossmann) ja alverde (dm). Melkein jokaisen purkin kyljestä tai selästä löytyi vegaanikukkalogo. Näiltä merkeiltä löytyi myös ihan meikkejä ja nappasinkin kokeiluun peräti neljä ripsiväriä. Jätin kuvista pois muutamat hutiostokset, jotka ovat kyllä luonnonkosmetiikkaa, mutta joista vegaanilogo puuttuu.

Vaikeinta shoppailussa vieraalla kielellä oli ihan yksinkertaisesti se mikä tuote kädessäni sillä hetkellä oli. Paljon tuli pääteltyä, mutta kyllä ostin myös sokkona tuotteita. Näiden kaikkien hinnat olivat max 4e ja keskihintana n. 2.5e eli nyt puhutaan oikeasti todella edullisesta kosmetiikasta. En rehellisesti sanottuna edes halua tietää miten paljon nämä kaikki maksoivat yhteensä, mutta paljon vähemmän mitä olisin vastaavista tuotteista Suomessa maksanut ja nämä tulevat kestämään pitkään. 

luonnonkosmetiikka berliini vegaani vegaaninen kosmetiikka vegan alterra alverde dm rossmann ripsiväri

Mitä tulee sitten muihin merkkeihin. Lavera ja Benecos olivat Berliinissä edullisempia kuin Suomessa ja vielä himpun verran siitä mitä esimerkiksi Ecco Verdellä. Weleda oli hieman edullisempi ja yllätyksekseni i+m Naturalkosmetiks oli melkein saman hintainen kuin Suomessa!  Khadin tumma henna maksoi alle 7e kun Suomessa hinta pyörii yli kymmenessä eurossa. Vitamiinit olivat alle 5e, mutta verrattuani niitä nykyiseen Vegekaupasta saatavaan VegVit:in  häviävät ne selvästi sisällöltään.

Miehille löytyi todella hyvin luonnonkosmetiikkatuotteita ja hinnat olivat samoja kuin naistenkin tuotteissa eli törkeän edullisia. Myös hiustenhoitotuotteet mm. shampoot ja hoitoaineet sekä Alterralta kuin alverdeltä olivat 2e purkki, mutta en niitä ottanut testiin ihan vain sen vuoksi kun olen löytänyt jo itselleni sopivat tuotteet ja en halua rasittaa päänahkaani turhaan uusilla aineilla. Lisää tästä löytämästäni suosikki shampoosta pian! Muutamaa kasvorasvaa ostin ensimmäisenä päivänä testiin ja positiivisten yllätysten jälkeen oli pakko ottaa samaa toiset jo valmiiksi. Tulen toki vielä kertomaan tuotteista teille enemmän kun saan käyttökokemusta! 

Olen varma, että moni tuote tulee jäädäkseen ja aivan varmasti palaamme vielä Berliiniin. En sieltä lähtisi vaatteita ostamaan, vaan nimenomaan luonnonkosmetiikkaa sekä vegaanisia tuotteita, joita Suomesta ei saa. Viimeisenä päivänä kävelimme reilu 7km edes takaisin vegaaniselle kaupalle ja valikoima oli ihailtava, harmi ettemme jaksaneet sinne aiemmin.

luonnonkosmetiikka berliini vegaani vegaaninen kosmetiikka vegan alterra alverde dm rossmann

Kiinnostaako jokin tuote erityisesti? 

Kun on ensimmäisen lennon aika


Lapsena menin usein omasta sängystä peiton ja Possuressun kanssa sohvalle nukkumaan. Kotini on kirjaimellisesti metsän ja pellon keskellä ja juuri sohvan kohdalta ikkunasta näkee hyvin taivaan ja tähdetkin kun katuvalot eivät olleet saastuttamassa taivasta. Tuijottelin taivaalle ja hieman pelkäsin kun ylitse meni "avaruusaluksia" (tai kuten lapsena olen päiväkirjaan kirjoittanut, ufoja) vilkkuvine valoineen. Minulla meni hyvin monta vuotta tajuta mitä ne oikeasti olivat ja että vielä joskus lentäisin sellaisella itsekin.

Perjantaina oli se päivä, kun lensin ensimmäisen kerran ja pääsin turhista peloistani eroon. Minua ei pahemmin jännittänyt edellisenä iltana, ei yöllä herätessämme ennen kolmea tai muutaman tunnin ajomatkaa lentokentälle pimeydessä parinkymmenen asteen pakkasessa. Onneksi Suomen päässä lentokenttä on erittäin selkeä ja kaikki sujui alusta alkaen helposti. (Saksan pää sen sijaan oli sekava ja ihmiset paljon töykeämpiä.)

Lensimme Berliiniin Finnairilla, koska halusimme suoran lennon. Jotenkin on huvittavaa, miten lento johon normaalisti kuluu vajaa kaksi tuntia menisikin toisen lentokentän kautta pahimmillaan 13h vaihdolla. Noh tämän takia juuri valitsimme Finnairin ja hyvin aikaisen herätyksen. Viime viikon alussa kysyin Kallelta miten hommat lentokentällä menevät ja Kalle selittikin kaiken alusta loppuun asti. Se rauhoitti mieltä kummasti, sillä lentäminen on jotenkin ollut pelottava ajatus jo lapsesta saakka. Olen nähnyt koko ikäni kyllä unia lentokoneella lentämisestä, mutta se oli kuitenkin jotakin aivan muuta kuin mitä kuvittelin.

Check in:n tehdessä varasin itselleni ikkunapaikan ja ajattelin, että jos en uskalla istua siinä niin voimmehan vaihtaa paikkoja. Lentokoneen lähtiessä liikkumaan kohti kiitorataa puristin Kallen kättä rystyset valkoisina kylmän hikisenä, oli aika rajoilla etten olisi pyörtynyt siihen paikkaan. Alku olikin jännittävää, kiihdytyksineen ja nousuineen, mutta siihen se uutuudenviehätys ja hermostuneisuus sitten loppuikin. Yks kaks tajusin, että eihän se ole kummempaa kuin bussilla tai junalla meneminen. Tuijottelin paljon ulos ikkunasta ja tunsin itseni jollakin tapaa vapaaksi, rohkeaksi. Vihdoin ja viimein tein sen! Lentokone tuntui menevän niin hitaasti ja oli hassua katsella miten alhaalla pilvet oikeasti olivat. Onneksemme taivas oli todella upea, suorastaan ikimuistoinen.

Pakko myöntää, että tämä sytytti minuun pienen palon lentää ja matkustaa myös tulevaisuudessa. Ei se ollut yhtään niin kauheaa kuin olin ajatellut! Ja oli onni lentää Finnairilla, ilmainen mustikkamehu maistui parhaalle koskaan juuri sillä hetkellä. Kirjoittelen Berliinistä ihan oman postauksen, mutta halusin ensin aloittaa tällä, sillä ensimmäinen lento vain merkitsi minulle niin paljon. :)

Vinkkinä ensimmäistä lentoa vielä odottaville; Lentäminen on matkustustapa siinä missä moni muukin, se vie sinut perille mihin ikinä olet menossa ja se kestää rajallisen määrän sekä on oikeasti turvallista. Jos ensimmäinen lento pelottaa niin matkusta sellaisen kanssa, joka on jo lentänyt ja jolle asiat ovat tuttuja!

Minkälaisia muistoja sinulla on ensimmäisestä lennostasi? 
Jaa myös vinkkisi lentokoneella matkustamiseen!

The Un-Do-lista



Uusi vuosi on hyvä startata pienellä listalla eli nyt olisi vuoro joulu/tammikuun Listahaasteen Kivemmasta blogista! Meillä odotetaan jo kovin Berliinin reissua ja mieli onkin jossakin aivan muualla kuin kylmässä (mutta niin kauniissa) Tampereessa. Tällä hetkellä saa ihailla jättimäisiä lumihiutaleita, jotka leijailevat alas hiljalleen. En pakkasesta välitä, mutta onhan tämä kunnon talvi upeaa aikaa. En ole vuosiin tehnyt mitään tavoite tai toive listaa uudelle vuodelle, mutta tällä kertaa käännetään asia toisinpäin ja listataan asioita mitä en haluaisi tehdä ja mistä haluaisin päästä eroon. 


Tänä vuonna...

Haluan päästä eroon turhasta stressaamisesta ja hampaiden kiristelystä. 
En halua pukea viittä kerrosta vaatteita päälle selvitäkseni työmatkasta.
Haluan eroon pimeästä ja kylmästä vuodenajasta.
En halua joutua selittämään joka kerta eettisiä ja ekologisia valintojani ja puolustelemaan niitä. 
Haluan päästä eroon aamuheräämisten vaikeudesta.
En halua tehdä englannin kurssia lukiossa.
Haluan päästä eroon huonosta itseluottamuksesta.
En halua pestä tiskikoneen sisustaa, koska se vaan on yök! (mutta pakko tehdä)
Haluan päästä eroon negatiivista ihmisistä. 
En halua katsoa kauhuelokuvia.
Haluan päästä eroon asioista jotka painavat mieltä.
En halua luopua siitä mitä minulla jo on.
Haluan päästä eroon lukosta maalaamista kohtaan.
En halua olla tätäkin vuotta joogaamatta oman laiskuuteni vuoksi.
En halua olla omien tai toisten unelmien tiellä.


Mitä sinä et halua tehdä tänä vuonna?