Kaksi keinoa parempaan aamuun

 
Kuinka moni myöntää ensimmäisenä aamulla herätessään kaivavansa puhelimen esiin tai suuntaavansa koneelle kahvikupin kanssa? Yleensä teen kummatkin juuri mainitussa järjestyksessä ja herääminen kestää oikeasti ikuisuuden. On tapoja, joilla aamun saa paremmin starttaamaan ja eräs vanha suosikkini vuosien takaa on palannut nimittäin jooga. Lempeä herätys keholle ja mielelle ilman ylimääräisiä ärsykkeitä ja somea, toimii!

Kukkakaalisosekeitto rapsakoilla sämpylöillä (v)

vegaaninen kukkakaalisosekeitto ohje ruokaohje sämpylät vegaani

Olen aiemminkin jo maininnut sunnuntain olevan minulla päivä, jolloin varustaudun seuraavaa viikkoa varten täyttämällä jääkaapin ääriäänmyöten täyteen ruoalla. Sellainen päivä minulla oli eilenkin ja tällä kertaa inspiraatio lähti instagramista ja sen kautta löytämästäni Rapeiden sämpylöiden ohjeesta Vegelicious -blogista. Rapeat sämpylät eivät ole minulle uusi juttu, sillä jo muutaman vuoden ajan olen tehnyt kylmäkohottamalla yön yli törkeän hyviä sämpylöitä, mutta näiden huono puoli on juuri se pitkä odotus sekä se ettei aina tajua tehdä sitä taikinaa illalla kohoamaan aamuksi. 

Luonnonkosmetiikkaa Berliinistä

luonnonkosmetiikka berliini vegaani vegaaninen kosmetiikka vegan alterra alverde dm rossmannSaksassa luonnonkosmetiikan tilanne on hyvin erilainen kuin meillä Suomessa. Ensinnäkin ketjuilla on usein omat luonnonkosmetiikan merkkinsä ja kaiken lisäksi nämä ovat usein suoraan vegaanisia ja aivan törkeän edullisia! Onhan kosmetiikka toki muutenkin Saksassa edullisempaa, mutta lähdimme hakemaan nimenomaan sitä luonnollisempaa puolta ja sellaista mitä meiltä ei saa. Minulle suurin yllätys oli se mistä sitä kosmetiikkaa oikein löytä ja se kävikin vahingossa. Berliinissä kosmetiikkaa toki löytyy ihan perus marketista, mutta nimenomaan sitä varten on muutama eri kosmetiikkakauppa Sokoksen Emotionin tapaan, josta löydät kaiken tarvittavan. Niistä kahta löytyy aivan joka nurkasta nimittäin Rossmannia ja dm:mää, joista kummallakin on ne omat merkkinsä Alterra (Rossmann) ja alverde (dm). Melkein jokaisen purkin kyljestä tai selästä löytyi vegaanikukkalogo. Näiltä merkeiltä löytyi myös ihan meikkejä ja nappasinkin kokeiluun peräti neljä ripsiväriä. Jätin kuvista pois muutamat hutiostokset, jotka ovat kyllä luonnonkosmetiikkaa, mutta joista vegaanilogo puuttuu.